ARROZ ENRIQUECIDO (CON GRANOS DE CHOCLO)

Ingredientes:

  • 2 choclos grandes y tiernos
  • 2 vasos de arroz blanco
  • 1 cebolla grande picada
  • 2 dientes grandes de ajo
  • 2 cucharadas (soperas) de aceite de oliva
  • 4 vasos de agua
  • Sal al gusto.

Preparación:

 

Corte los granos de choclo y raspe bien el marlo, para aprovechar todo el maíz. Remoje los aderezos y el maíz durante cinco minutos. Seguidamente añada el arroz, el agua y cocínelo.

Algunos expertos han demostrado que el consumo de arroz con su capa de salvado hace que se reduzca el nivel de colesterol en sangre.[] Pero el consumo de arroz con salvado o sea el arroz integral es minoritario debido a su poca durabilidad, pero vale la pena comerlo por su aporte nutritivo, y  podemos comprar en poca cantidad y unos dias antes de preparalo.  ¿Te animas?

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AGUACATE

Es conocido en algunos lugares como Palta, y los hay  en muchas variedades pero tienen  los mismos nutrientes, su pulpa es de color verde amarillenta y tiene un sabor muy delicioso aún sin agregarle ningún condimento, es muy conocido en todos los países y apreciado no solo porque su sabor tan agradable sino también porque posee efectos curativos para muchas enfermedades, es un fruto que se puede consumir todos los días pues no hace daño al organismo inclusive las personas que sufren de algún trastorno severo se ven beneficiadas al consumir este delicioso fruto.

Porqué debemos consumir el aguacate o palta?

Alguna a vez a sabido de alguien que padezca de colesterol alto? Me imagino que sí, pues esta enfermedad es muy común en nuestros días por la calidad de alimentación que lleva la mayoría de las personas y no es cuestión de edad solamente pues ya niños muy pequeños están sufriendo de este trastorno, pero el aguacate no solamente se puede usar para bajar el colesterol, se ha encontrado que es muy útil en enfermedades del cuero cabelludo, también para las personas que sufren de lombrices, daños en la piel, etc. contrario a lo que se piensa la grasa que contiene el aguacate no es dañina pues ayuda a que el colesterol bueno sea elevado y con esto permite que los riesgos de un ataque al corazón disminuyan considerablemente.

Conozcamos  algunos componentes  que contiene:

Tiene un 72% de grasa no saturada esto quiere decir que no es capaz de tapar las arterias, contiene también ácido linoléico  componente del aceite de oliva, tiene minerales como, potasio y vitaminas B, Y B6 que permiten que los impulsos nerviosos  viajen correctamente por todo el Sistema Nervioso, tiene magnesio,  mineral  muy  necesario para que funcionen bien los intestinos con lo que evita el estreñimiento, fortalece los nervios y músculos, también ayuda a que los niños tengan dientes mas sanos y huesos fuertes, eleva las defensas del organismo, contiene también   un poca de sodio, y  vitamina E, por esta razón es un antioxidante excelente.  

Como podemos consumirlo?

En ensaladas  variadas y  como acompañamiento de diferentes platillos, o también se puede  comer crudo simple o con un poquito de sal, no importa como se consuma siempre será muy nutritivo y delicioso.

Te quiero regalar una receta que puedes hacer  fácil y rápidamente:

Guacamol:

Saca la pulpa de tres aguacates  machácalos bien, agrégale cebolla finamente picada un poco de yerba buena y cilantro, ponle  sal al  gusto y un limón revuelve bien y estará listo para comer con nachos, tostadas, tortillas ya sea de harina de trigo o de maíz y si lo prefieres puedes ponerlo en pan tostado,  con que acompañarlo lo dejamos a tu elección pues estamos seguros que va bien con cualquier platillo que desees  preparar.

También el exterior de tu cuerpo se ve beneficiado sin pones en práctica la siguiente receta.

En el cabello: Utiliza el aceite de aguacate para frotar el cuero cabelludo,  déjalo por 15 minutos, aparte de nutrirlo eliminara algún hongo que tengas,  recuerda poner  una bolsa plástica en la cabeza y cuando el tiempo establecido haya pasado lava utilizando tu shampoo o enjuague  que prefieras,  se puede  hacer también con aguacate machacado, de las dos maneras obtendrás grandes beneficios.

Que dices? de verdad te interesa tu salud, si es así te suplico que pongas en práctica estos concejos.

Si te gustó este artículo déjanos tu comentario y compártelo con las personas que también lo necesitan.

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AJENJO

Tome un tiempo para leer esta información que es muy importante para usted, esta planta medicinal llamada ajenjo es una de las plantas más apreciadas y usadas en la medicina natural, pues se ha comprobado que sus compuestos son excelentes en el los tratamientos de diversos síntomas que causan gran cantidad de enfermedades, a pesar de que tiene un sabor amargo es bien aceptada por las personas que valoran sus beneficios.

El ajenjo es un arbusto más o menos de 1 metro de altura, sus hojas son de color verde por encima y un tono grisáceo o plateado por atrás.

Si su pregunta es porqué deberíamos de utilizarlo?

Le diré que es una de las maneras más rápidas de deshacerse de muchas molestias, tales como:

Dolores de estómago, mala digestión, diarreas, problemas de riñones, dolores intestinales, hidropesía, dificultades en la respiración, pirosis (ardor de estómago), gripes, problemas urinarios, histeria, dolores de muelas, mal aliento, flujo, menstruación dolorosa, atrasos menstruales, envenenamientos con plomo y de otros elementos, pestes, intoxicaciones, parásitos intestinales, parásitos de la piel.

Algunas de las mejores maneras de consumir el ajenjo es en té, cápsulas, y tintura, aunque con esta ultima debe tenerse mucho cuidado pues no puede utilizarse durante mucho tiempo o en mucha cantidad porque puede producir la muerte o dañar el cerebro al abusar de esta planta. También podemos hacer cataplasmas de ajenjo utilizando las hojas y estas también se pueden masticar por 5 minutos, también se hacen gargarismos, y baños corporales.

Preparación de té de ajenjo:

Ponga a hervir un litro de agua luego agréguele una cucharadita de hojas secas de ajenjo tape y retire del fuego deje reposar por un espacio de 10 minutos o hasta que esté a una temperatura en la que se pueda tomarse con tranquilidad, para aminorar el sabor amargo, puede echarle una cucharadita de miel de abeja y un chorrito de limón a cada tasa de este té, esta misma preparación se usa en todas las afecciones antes descritas a excepción de los cataplasmas pues estos se hacen calentando las hojas  en un comal o sartén, envolviéndolas en un lienzo y poniéndolas directamente sobre el estomago o la parte afectada por 15 minutos, los gargarismos se hacen tres veces al día aguantando por lo menos 30 segundos a 1 minuto por cada gargarismo, si es un baño corporal por irritación o picazón se hierven tres puñados de hojas en cinco litros de agua y a temperatura ambiente se echara esta agua en el cuerpo al finalizar el baño. Los tratamientos que se hacen internamente son por 15 días consecutivos tres veces al día, y los externos se hacen por un espacio de 7 días, dos veces al día.

Precauciones:
NO deben tomarlo mujeres embarazadas ya que puede provocar abortos debido a su efecto emenagogo. Tampoco cuando se está dando de mamar ya que puede perjudicar al bebé.

Como puedes ver para cada afección hay una solución, lo único que tienes que hacer es poner en práctica las indicaciones que te hemos dado, si hay algún tema de tu interés o te gustaría que nos extendiéramos en alguno que ya se haya publicado háznoslo saber por medio de un comentario.

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TINTURA DE AJO

Esta tintura se hace a base de ajo macerado, y es muy buena para desintoxicar el cuerpo, previniendo, aliviando y curando una serie bastante grande de enfermedades, trastornos y síntomas provocados por ellas, las tinturas son muy usadas en  la medicina natural moderna por son fáciles de hacer y pueden estar durante mucho tiempo preparadas sin descomponerse y no pierden sus efectos curativos además son fáciles de aplicar.

 

ENTRE LOS  BERNEFICIOS QUE  LA TINTURA NOS PUEDE PROPORCIONAR ESTAN:

  • Mejora  el sistema inmune fortaleciendo nuestra resistencia a las infecciones.
  • Ayuda a eliminar el colesterol malo.
  • Tiene efecto inmediato para la hipertensión.
  • Ayuda a todos los problemas de circulación.
  • Deshace los cálculos de cualquiera de los órganos en donde estén.
  • Ayuda al metabolismo y disminuye el peso del cuerpo llevándolo al peso normal.
  • Deshace los coágulos de sangre y vuelve más elásticos todos los vasos sanguíneos.
  • Mejora considerablemente los padecimientos de sinusitis.
  • Cura casi todas las enfermedades bronco pulmonares.
  • Cura el diafragma y el miocardio enfermo.
  • Cura la trombosis del cerebro.
  • Cura la artritis y la artrosis.
  • Cura el reumatismo.
  • Cura la gastritis, las úlceras de estómago y las hemorroides.
  • Cura los disturbios de vista y oído.
  • Absorbe todo tipo de tumores internos y externos.
  • Desaparece el dolor de cabeza.
  • Por las noches tiene un efecto calmante sobre los nervios.
  • Ayuda a bajar el ácido úrico.
  • Ayuda a que la tiroides tenga un funcionamiento normal.
  • Te da más resistencia en los deportes y actividades físicas.
  • En general todo el organismo se recupera

Queremos decirte también que tiene algunos inconvenientes

  • Las personas con un estómago muy débil o fácilmente irritable deberán probar  poco a poco el remedio
  • Solo puedes hacer este tratamiento una vez al año.
  • No deben consumir esta tintura personas con ulceras en el aparato digestivo.
  • Personas que estén con tratamientos anticoagulantes deben consultar al médico.

Ingredientes que necesitamos para hacer la tintura de ajo:

  1. 350 gramos de ajos crudos, pelados y triturados o machacados
  2. Un cuarto de litro de Aguardiente o alcohol de 70º para uso interno

Como se hace?

Poner el aguardiente con los ajos triturados  o machacados dentro de un frasco de cristal Cerraremos el frasco bien fuerte y lo pondremos en el refrigerador (nevera) durante 10 días. Después de estos días lo filtraremos con un colador de gasa o tela fina.
Este líquido lo volvemos a meter en el tarro y lo tendremos en la nevera durante 2 días más después de esto ya esta lista para usarse.

Cuanto debemos tomar?

Tomar  en gotitas, con un poco de agua o leche, antes de las tres comidas principales siguiendo las pautas de esta tabla  (g. = gotas):

Días         Desayuno       Almuerzo       Cena

1                      1 g.                    2 g.                  3 g.   

 2                      4 g.                   5 g.                  6g.

 3                      7 g.                   8 g.                  9 g.       

 4                     10 g.                 11 g.                12 g.    

 5                     13 g.                  14 g.                15 g.                                  

6                     16 g.                  17 g.                 18 g.   

7                    17 g.                  16 g.                 15 g.   

8                    14 g.                   13 g.                12 g.

9                    11 g.                 10 g.                   9 g.                                                           

10                    8 g.                    7 g.                  6 g.  

11                      5 g.                    4 g.                  3 g.   

12                     2 g.                    1 g.                25 g.

Del día trece en adelante tomaremos 25 gotas tres veces

al día hasta terminar hasta el día 30.

Te invitamos a que tomes acción YA MISMO!!  Y veras los efectos positivos e inmediatos en tu organismo por favor comparte esta información, nos gustaría mucho escuchar tus comentarios de esta tintura esperando que te sea útil al ponerla en práctica.

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ROSTRO RADIANTE Y SALUDABLE

La alimentación es una de las formas más notables en la que se  puede contribuir a la salud de su piel, especialmente la de tu rostro, alguna vez te ha sucedido que alguna persona te calcula más edad que la que realmente tienes; vi el caso de una persona que tenia 32 años y fue a uno de esos lugares donde le dicen a las personas en que condiciones está la piel del rostro y su sorpresa fue  que le calcularon la edad de 40 años porque tenía un rostro cansado y algunas lineas de expresión un tanto marcadas y ahí mismo le aconsejaron una variedad de cremas, naturalmente químicas con  nombres de ingredientes conocidos como las vitaminas A y E y otros difíciles de pronunciar, quizás esta persona las haya usado o tal vez no, pero el asunto importante aquí es cuanto nos preocupamos nosotros por la piel de nuestro rostro, sabemos que no sólo la alimentación influye en la salud de nuestra piel, también existen los factores ambientales y también tiene que ver cuanta agua estamos acostumbrados a beber, sin olvidarnos también que el descanso y el estilo de vida es una de las partes principales que contribuyen al buen estado de su piel en general, RECUERDA QUE TU ROSTRO ES TU CARTA DE PRESENTACION, si está en tus posibilidades contribuir con tu piel para cuidarla, házlo.

Aparte de descansar bien , comer sano y tomar mucha agua pura puede también utilizar algún producto que te ayude a protegerte de los factores ambientales nocivos que están a la orden del día, recuerda que son mejores los productos naturales porque no te dañan tu piel además de que no tiene efectos secundarios  y tampoco dañarán al medio ambiente no olvides que cuando te presentas ante alguien lo primero que le ven es el rostro cuídalo y siéntete orgullosa(o) y feliz.

He aquí una receta que le ayudará a mejorar la piel de tu rostro:

Pon en un recipiente pequeño una cucharada de miel de abeja, mezclela con avena revuelve bien y pase esta mezcla sobre la piel de tu rostro dos veces al día, puede ser por la mañana y por  la tarde, deja actuar por 5 minutos y luego retírala con agua tibia, inmediatamente después  pon sobre tu rostro  el zumo de un limón recientemente extraído deja actuar por 1 minuto y luego lava tu rostro con agua fría, seca tu piel sin frotar, y déjala estar así naturalmente el tiempo que le sea posible, si sientes que tu piel se pone reseca puedes ponerte un poquito de crema hidratante.

Recuerda que el uso excesivo de maquillaje daña la piel de su rostro, evita en lo posible utilizar productos que contengan gran contenido de alcohol, pues esto solo irrita la piel de su rostro además de resecarla, y recuerda protegerse del sol en las horas del medio día.

Haz este tratamiento diariamente, no te hará daño y verás como la piel de tu rostro se verá más radiante y hermosa.

 by Yesy Batres

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Cómo despertar tu apetito sexual…

La falta de apetito sexual tanto en hombres como en mujeres  en su gran mayoría de casos es por la  situación mental en la que se vive ,  no significa que estés loco(a) o algo así,  sino que simplemente puede ser estrés como pasa en la mayoría de casos,  o falta de ejercicio físico, influyen  también una mala alimentación,  pero  OJO, la naturaleza te puede ayudar con unas plantas y a continuación te doy unos ejemplos de la mismas.

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El Ejercicio y el poder mental

El ejercicio se ha convertido en una de las mayores necesidades de la humanidad, la razón por la cual a sucedido esto , es porque estamos viviendo en un mundo abarrotado por centenares de anuncios con invitación a participar de diferentes actividades que requieren de todo nuestro tiempo, pero no actividades que signifiquen hacer ejercicio o actividad física, sino más bien requieren de nosotros una vida sedentaria o sin mayor movimiento, a consecuencia de esto están siendo cambiadas nuestras mentes, nuestro cuerpo, nuestra vida, nuestro entorno y nuestra familia. El deseo de todo ser humano es ser alguien en esta vida, tener un pleno desarrollo en cada una de sus facetas, hay en el ser humano este deseo, pero cuando mantenemos un estilo de vida que no está en armonía con nuestro deseo de superación, no se logra llevar a cabo y existe una frustración, entonces es más fácil vivir para dedicarse a las cosas que se pueden hacer sin necesidad de tanto esfuerzo, y algunas de estas llegan a ser parte de la existencia, hasta convertirse en nuestra forma de vida. Pero ¿Qué necesitarías hacer para que esto no ocurra en tu vida?

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